La vie au stade le mardi et le jeudi

En préparation pour le trail de Serre Chevalier nous étions ce soir au village d'Allauch pour une séance cross .

Un grand bravo à la ville d'allauch pour avoir décoré avec goût notre suberbe village .

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Erik !!!!!!!!

mars 2011 Nous sommes les soeurs jumelles .....

La belle équipe en préparation 24 h de peynier

merci Mumu pour ces bons gateaux !!!

Laurence, avec nous cette année sur la route du Dévoluy ..

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pince mi et pince moi ... t'as pas un mouchoir gg ?

mai 2011

nicolas bé y s'éclate !!!

un nouveau couple alain et sofiane !

en voila une qui s'éclate !!!!

speedy dans la roue de fabrice ? Non , dans la roue de nicolaaas !!

Le stade c'est trop bien l'hiver !

hourra coeur à coeur c'est trop bien . tu vois speedy pour trouver ma fc à 85 % . ET bien c'est le distance du stade fois le nombre de tours divisé par la pointure de mes nouvelles adidas !!! C'est simple non ?

IL a raison patrick pour la  . constipation  c'est l'idéal

TU vois gg j'ai trouvé mon suiveur pour millau . IL est au top et en plus il a un vélo de folie avec lumière , drapeau et porte bagages en titanium je suis confiant tu vois . 

J'ai un doute , comment trouvé la fc à 85% avec un cardio sachant que ma fréquence cardiaque max est de 187 ? J'y pense , j'y pense ....

 On se régale